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氣溫逐漸降低，根據衛生福利部疾病管制局發佈的台灣流感速訊，國內流感疫情已呈現微幅上升，檢出型別以A型流感為主。而隨著低溫下探，預期國內流感疫情將持續升溫。

台灣基層透析協會理事長鄭集鴻醫師提醒，腎病友因本身的抵抗力較一般健康民眾弱，較容易感染流感及肺炎，萬一不小心感染肺炎時，致命性也會比一般健康者高，是屬於有高感染風險的民眾，在秋冬流感流行季，宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。

造成腎友生命受到威脅的第一大死因是心血管病變，第二大死因，就是感染。因感染而死亡的案例中，肺炎是蠻常見的，有可能會引起敗血症，造成血壓過低、休克而必須住到加護病房，用比較特別的方式洗腎，危險性會比較高。而嚴重的感染，也會加速腎臟的急遽惡化，讓原本還不需要洗腎的慢性腎臟病患者，進展到必須洗腎治療。

洗腎是辛苦的慢性治療，需要血液透析治療的腎友，平均每二天就要洗腎一次，每次要洗四小時，才能把毒素清乾淨。有些年紀大的腎友會賴皮，不想去洗腎或不想洗那麼久的時間，就會影響到毒素的清除，但當毒素累積多了，也會影響免疫力。要好好預防感染，規律、足夠的透析治療，也很重要，建議可就近到單純的洗腎中心做治療，不一定要擠到人山人海的大醫院去，亦可減少被感染的風險。

在流感季，個人保健更不能輕忽。鄭集鴻表示，要避免出入人潮密集的公共場所、勤洗手。同時，也要從日常生活中，加強自己的抵抗力，生活作息要正常、睡眠要充足、營養也要足夠。尤其是65歲以上的長者，倘若因口牙不好、腸胃吸收能力差而有營養不好的情況時，也較容易感染，可與醫師及營養師討論怎麼適當地運用點滴式營養品、營養補充品來補充。

在規律運動方面，不用太劇烈，運動到有一點流汗，就可以了，建議每周至少五天，每次規律運動半小時，但因秋冬天候不佳，外出運動較不方便，可以考慮踩固定式的腳踏車，邊運動邊看電視，也是蠻好的運動模式，一方面比較安全，另一方面，也比較不受天候的影響。

此外，要特別提醒的是腎病友的免疫反應比一般健康者弱，即使得流感、肺炎，症狀有可能比較不明顯，也有可能不太會發高燒到39度以上，常常是以倦怠、意識不清來表現。家屬在秋冬流感季節期間，一定要提高警覺。

（中央社華盛頓2日綜合外電報導）明年即將卸任的美國總統歐巴馬，今天最後一次點亮美國國家耶誕樹。他期許美國人，在這個感恩的季節能關懷病患、挨餓者和受欺壓者，並以同理心待人。

美聯社及英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，歐巴馬說，這些話使他全家人以及不同背景美國人所信奉的基督教功德圓滿。

他說：「這傳達出團結、正直和希望，永遠不爆買退流行，也是今日我們相當需要的。」

歐巴馬回想他過去8年任期，表示美國已經走出經濟危機、戰爭和國內悲劇。

他說：「我看見的是，善良、充滿希望和堅韌的人們，彼此相互照顧。」

這項點燈儀式傳統始於1923年，地點在白宮圍籬以南的總統公園。歐巴馬和第一夫人蜜雪兒在小女兒莎夏（Sasha）協助下，點亮妝點這顆超大耶誕樹的紅、白和藍燈。

除了璀璨奪目的耶誕樹外，莎夏也成為吸睛焦點，網友大讚她美呆了，現在變成成熟的小女人。消耗品

今年登台演出的歌手包括鄉村歌手葛斯布魯克（Garth Brooks）、凱莉克萊森（Kelly Clarkson）、拉丁天王馬克安東尼（Marc Anthony）和老牌民歌手詹姆斯泰勒（James Taylor）等人。（譯者：中央社蔡佳伶）1051202

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【盧金足╱台中報導】

台中市長林佳龍就職將屆滿2周年，在臉書分享《舊城新生》影片，網友驚艷台中公園、綠川、柳川、火車站、建國市場及古蹟建築的嶄新風貌，留言「台中會越變越好！走出不一樣的精彩台中！」林佳龍強調，他不曾忘記「不能救中區，不配當市長」的承諾。

「人說情歌總是老的好，我說城廓還是舊的美！」林佳龍引用歌手呂方的《老情歌》歌詞，形容舊城區在台中人心中的地位，市府對舊城區再造，包括綠川柳川大改造、整治百年日月湖、建國市場與國光客運遷建、鐵路高架化的台中大車站與綠空鐵道計畫等。

「高樓再蓋就有，但舊城區許多饒富文化價值的街廓，一旦傾頹消逝了，就難以再回頭！」林佳龍說，市府透過創業輔導、觀光計畫、閒置空間活化成文創旅店和青創基地，綠川和柳川從幽暗河道改造成清淨的親水空間，老舊商業大樓也重新出發。

他表示，有許多朋友告訴我，他們真的看見中區再生了！「我卻想告訴各位朋友：不夠，還不夠！這些年我們對老市區的遺忘和虧欠太多了，如今要加倍奉還。」這支影片介紹《舊城新生》之美，在網路引發熱烈討論，有市民說，印象中暮氣沈沈的舊市區已改頭換面，回到以前的熱鬧景象，見證這準備重返光榮的美麗老台中！

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