久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現BIG4凱恩斯水晶瀑布假日公園 (BIG4 Cairns Crystal Cascades Holiday Park)

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

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交通服務/設施









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餐飲服務









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接待、服務與便利設施









  • 配有無障礙協助設備







  • 快速入住/退房服務

    國內外親子旅遊






  • 可寄放行李







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孩童專屬









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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者李晉緯台北18日綜合報導)台灣高球好手潘政琮今天在RSM菁英賽(The RSM Classic)首輪,演出美國職業高爾夫巡迴賽(PGA tour)生涯首度單輪無柏忌(bogey free),以低於標準桿6桿成績並列第8。

PGA tour總獎金約600萬美元(約新台幣1億8978萬元)的RSM菁英賽當地時間10日起在美國喬治亞州進行4回合共72洞賽事,選手在這次比賽須打標準桿70桿的海濱球場(Seaside)和標準桿72桿的植物園球場(Plantation)。

潘政琮在植物園球場抓下6隻小鳥,沒吞下任何柏忌,打出低於標準桿6桿的66桿,在首輪並列第8。

這是潘政琮今年升上PGA tour,打到第5場球後,首度有單輪「無柏忌」演出,也是首度在標準桿72桿賽事中,打出66桿佳績,過去雖曾在聖地兄弟會兒童醫院公開賽(Shriners Hospitals for Children Open)首輪打出66桿,但當時標準桿是71桿。

加拿大選手休斯(Mackenzie Hughes)在海濱球場抓下9隻小鳥,沒吞下任何柏忌,打出低於標準桿9桿的61桿,獨居領先位置。1051118

本季堪稱大三元製造機的「西河」Russell Westbrook在21日出賽時再度繳出驚人數據,全場攻下31分11籃板15助攻,可惜無法帶領球隊贏球,雷霆在主場歷經延長賽的拚鬥後以111比115不敵溜馬。

這是Westbrook本季第5次交出大三元數據,暫居全聯盟大三元榜第一名,排行第二的是本季同樣一球在手、樂趣無窮的火箭一哥James Harden。

不僅攻守數據驚人,關鍵時刻Westbrook的表現同樣搶眼,他在正規賽結束前2.4秒投進追平三分彈,硬是將一路領先的溜馬逼入延長賽。

進入延長賽的溜馬展現強烈贏球企圖心,在最後決勝時刻有效封鎖住雷霆進攻,最後便在團隊發揮較為出色的狀況下帶走最後的勝利。

溜馬主控Jeff Teague拿下全隊最高的30分並送出9次助攻,是球隊贏球第一功臣,另外Thaddeus Young以及Glenn Robinson也分別拿下20分11籃板、16分11籃板的雙十成績單。



繳出超人般的數據卻無法贏球,Westbrook賽後相當不滿,認為是自己害球隊輸球:「這都是我造成的!我有很多地方可以做得更好,我們必須每晚都在一開始便進入好比賽的狀況,我今晚讓大家失望了。」

至於雷霆總教練Billy Donovan則認為球隊過多的失誤和籃板球是此場勝負的關鍵:「上半場失誤過多,下半場被對方搶走太多進攻籃板都成了我們這場比賽的致命傷。」

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二度蜜月















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Utah Jazz guard George Hill (3), passes the ball as Denver Nuggets forward Nikola Jokic (15), defends during the second half of an NBA basketball game, Wednesday, Nov. 23, 2016, in Salt Lake City. The... 較多Utah Jazz guard George Hill (3), passes the ball as Denver Nuggets forward Nikola Jokic (15), defends during the second half of an NBA basketball game, Wednesday, Nov. 23, 2016, in Salt Lake City. The Jazz defeated the Nuggets 108-83. (AP Photo/George Frey) 較少











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Associated Press | 拍攝者 George Frey





2016年11月24日週四 台北標準時間下午12時57分





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一般常聽到的「火燒心」,其實就是醫學上所謂的胃食道逆流,也就是使食道黏膜損傷造成胸部不舒服的症狀而得名。

胃食道逆流的主要症狀為胃酸逆流,而胃酸逆流其實是正常的生理現象,大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀,但當造成黏膜的傷害或出現不舒服症狀時,就會認為是一種疾病。

雖然拜藥物快速發展之賜,藥品對於胃酸抑制的效果越來越好,讓現今胃食道逆流患者得以有更好的症狀治療及生活品質,隨著飲食、生活習慣改變,胃食道逆流患者日漸增多,尤其天氣變冷吃火鍋次數增加,就可能因飲食習慣改變而誘發胃酸逆流的症狀。

台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師許舒涵表示,胃食道逆流治療可分為非藥物及藥物治療,臨床上證實有效的非藥物治療包含:減重、睡覺時墊高床頭,且於睡前2到3小時避免飲食、減少攝取刺激性食物(包含高油脂含量食物、咖啡因、巧克力、辛辣食物及碳酸飲料等等)。

藥物治療常見的藥品選擇包含:制酸劑、潰瘍保護型介面活性劑、組織胺阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑。臨床上醫師會根據病人胃食道逆流的嚴重程度選擇適當的藥品並調整藥品使用。

許舒涵藥師提醒民眾,若有相關胃酸逆流症狀出現,建議自行開始非藥物治療,調整生活型態,若症狀沒有緩解或更嚴重則建議就醫治療,醫師確診後會處方相關藥物來搭配非藥物治療。

目前藥物治療最有效的藥品為氫離子幫浦抑制劑,絕大多數的病人服用後都可以緩解。唯因復發率較高,曾有胃食道逆流之患者要能持續非藥物治療以降低復發率,達到更好的生活品質。

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